不自由 今日は、昨日の体育のせいで、 体が不自由でしたっ!! 笑゛ 夕方の方が筋肉痛が激しいって おばちゃん。。。 やっぱ、ちゃんと日々陸トレせんとあかんなぁ、 と思いました(´ー｀*) これからは腹筋とか背筋とか、ランニングとか… とにかく、水泳以外の…