筋トレ 今日は水泳の練習の後、 久しぶりに筋トレした☆ 毎年、夏休みといえば、 みんなで楽しく陸トレ♪ やってんけど… 今年はみんななかなか忙しくて、 できてませんでした。。。 久しぶりにやると、 やっぱ体がなまってるみたいで、 全然ついていけへん!! …